アーユルヴェーダで心身ともに健康的な身体に!

マッサージ

指圧だけじゃない

整体治療

マッサージを受ける際には、オイルを使用する事が一般的です。もちろん、オイルを使わずに指圧のみを行う店もあります。自分が希望するマッサージを提供してくれる店を探しましょう。

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保険の適応

腰

整骨院は、病院や歯科医院と同じように保険が適応されることで知られています。頻繁に通うのであれば、保険診療の方がお得なので保険証を忘れないようにします。整骨院では伝統的な治療が受けられます。

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改善する場所

肩の治療

一口にマッサージと言っても、その特徴は一つだけではありません。歪みを整えたり血行を良くしたりなど、改善する場所は多いのです。フェイシャルやヘッドマッサージは、特に女性から人気があるでしょう。

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インドから学ぶ食の重要性

脚をあげる

健康な身体と心を保つためには日頃から生活習慣に気を付けていく必要があります。特に、毎日の食事はとても重要です。私達人間は生活するための栄養素やエネルギー源を食事から摂取しています。つまり、食べたものによって身体は作られています。逆に必要以上に食べ過ぎて、偏った食生活をしていると、肉体的にも、精神的にも乱れてしまいます。

インドの伝統的医学のアーユルヴェーダでも同様の考え方があります。アーユルヴェーダでは、健康的な体を保つためには3つの要素が必要だと言われています。それは、「食」と「睡眠」と「性行為」です。その中でも「食」は大事です。インドでは、「食物が適切でなければ薬はいらない。食物が適切であっても薬はいらない」ということわざがあるくらい食事に重点を置いています。

アーユルヴェーダでは乱れた食生活によって身体に溜め込んでしまった毒素を取り除き、健康的で若々しい身体に戻す治療法があります。健康な身体になることで精神面でも充実した生活を送ることができるという考えのもと、5000年以上も前から行われてきた治療法です。最近ではインドに行かずとも、東京都内でもアーユルヴェーダの若返り治療法を受けることができます。本人の体調や体質、季節などにより最適な薬草オイルを選び、調合することでその人の身体に溜まっていた毒素を体外に排出することができます。今まで鈍っていた感覚を刺激し、自己回復力を高める効果もあります。昨日の疲れが抜けない方やイマイチ体調がすぐれない方はアーユルヴェーダを試して心身ともに健康になりましょう。